মেনোরেজিয়া কি?
মেনোরেজিয়া হল মাসিকের সময় অস্বাভাবিকভাবে ভারী বা দীর্ঘ রক্তপাত। অনেক মহিলার প্রবাহের দিনগুলি ভারী ব্লিডিং হয় এবং তাদের পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্পগুলি সাধারণ। কিন্তু প্রতি 5 জনের মধ্যে 1 জন মহিলা মেনোরেজিয়া বা খুব ভারী মাসিক রক্তপাত বা পুরো 7 দিনের জন্য রক্তপাতের সাথে মোকাবিলা করে।
মেনোরেজিয়ার সাথে, আপনার প্রবাহ এত ভারী হতে পারে যে আপনাকে কমপক্ষে পুরো দিনের জন্য প্রতি ঘন্টায় আপনার ট্যাম্পন বা প্যাড পরিবর্তন করতে হবে। আপনার ক্র্যাম্পগুলি এত গুরুতর হতে পারে যে তারা আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি করতে বাধা দেয়।
ভারী পিরিয়ড জরায়ু বা হরমোনজনিত সমস্যার কারণে বা রক্তপাতের সমস্যা বা ক্যান্সারের মতো অন্যান্য অবস্থার কারণে হতে পারে। আপনি যদি একটি প্যাড বা ট্যাম্পন দিয়ে প্রতি ঘন্টা বা নিয়মিতভাবে ভিজিয়ে রাখেন,তাহলে আপনার নানাবিধ সমস্যা হতে পারে । আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বয়ঃসন্ধি মেনোরেজিয়া
বয়ঃসন্ধির সময় অনিয়মিত মাসিক চক্র হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার — যেখানে আপনার পিরিয়ড এক মাস হালকা এবং পরের মাসে ভারী হয়। কিন্তু কিশোর-কিশোরীদের সাধারণত এমন পিরিয়ড হয় না যেগুলো মেনোরেজিয়া হিসেবে বিবেচনা করার মতো ভারী হয়। যদি আপনি তা করেন, তাহলে এই ধরনের ভারী পিরিয়ডের কারণ কী হতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, মাসিক চক্র, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন, যৌন ইতিহাস এবং আপনার কোনো গর্ভধারণ হয়েছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করতেও পারেন যার মধ্যে আপনার কত ঘন ঘন সেগুলি হয় এবং আপনার কত দিন প্রচুর রক্তপাত হয়।
আপনার একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং একটি পেলভিক পরীক্ষা হবে (যেখানে ডাক্তার আপনার অভ্যন্তরীণ প্রজনন অঙ্গগুলি পরীক্ষা করেন) যদি ডাক্তার মনে করেন যে এটি প্রয়োজনীয়। আপনার ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ডও অর্ডার করতে পারেন, একটি পরীক্ষা যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ছবি তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।
বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের জন্য, ভারী পিরিয়ডের রক্তপাতের চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। আপনার ডাক্তার সাধারণত একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি), যেমন আইবুপ্রোফেন, ব্যথা কমাতে এবং রক্তপাত কমাতে সাহায্য করবে। তারা গর্ভনিরোধক, হরমোন বা tranexamic acid লিখে দিতে পারে, যা আপনার পিরিয়ডের সময় রক্তের ক্ষয় কমায়।
মেনোরেজিয়ার লক্ষণ :
আপনার প্রথম মাসিক প্রবাহ থেকে আপনার ভারী মাসিক হতে পারে, অথবা আপনি সাধারণ মাসিকের কয়েক দশক পরে ভারী মাসিক রক্তপাত পেতে পারেন।
আপনার ভারী পিরিয়ড সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সবসময়ই ভালো, বিশেষ করে যদি সমস্যাটি আপনার জন্য নতুন হয়। এটি রক্তাল্পতা (লোহিত রক্তকণিকার নিম্ন স্তরের) হতে পারে , যা আপনাকে দুর্বল, ক্লান্ত বা শ্বাসকষ্ট বোধ করতে পারে ।
আপনার যদি মেনোরেজিয়া হয়, তাহলে আপনার করণীয়:
- এক ঘন্টা বা তার বেশি সময়ের জন্য অন্তত একবার প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন .মাঝরাতে প্যাড পরিবর্তন করুন ভারী প্রবাহ পরিচালনা করতে একবারে দুটি প্যাড পরুন
- বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পের কারণে রক্ত জমাট বাঁধা যা কোয়ার্টারের আকার 7 দিনের বেশি সময়কাল স্থায়ী হয়
- ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করা তাই রেস্ট করতে হবে।
মেনোরেজিয়ার কারণ
ভারী পিরিয়ডের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
1.হরমোনের সমস্যা।
প্রতি মাসে, আপনার জরায়ুর (আপনার গর্ভ) ভিতরে একটি আস্তরণ তৈরি হয়, যা আপনি আপনার পিরিয়ডের সময় ফেলে দেন। যদি আপনার হরমোনের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ না হয়, তাহলে আপনার শরীর আস্তরণটিকে খুব পুরু করে তুলতে পারে, যার ফলে আপনি যখন ঘন আস্তরণটি ফেলে দেন তখন ভারী রক্তপাত হয়। যদি আপনি ডিম্বস্ফোটন না করেন (ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম্বাণু মুক্ত করে), এটি আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্যও বন্ধ করে দিতে পারে, যা একটি ঘন আস্তরণ এবং একটি ভারী পিরিয়ডের দিকে পরিচালিত করে।
2.পলিপ
পলিপ হল আপনার জরায়ুর আস্তরণের মধ্যে বৃদ্ধি।
ফাইব্রয়েড হল (ক্যান্সারবিহীন) টিউমার যা সন্তান ধারণের বছরগুলিতে আপনার জরায়ুর মধ্যে বৃদ্ধি পায়। উভয়ই আপনার পিরিয়ডকে অনেক বেশি ভারী করে তুলতে পারে বা তাদের উচিত তার চেয়ে বেশি সময় ধরে চলতে পারে।
3.অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD)
অনেক মহিলা জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি ছোট অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) ব্যবহার করেন। আপনার আইইউডিতে হরমোন না থাকলে, এটি আপনার পিরিয়ডকে ভারী করে তুলতে পারে।
গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত সমস্যা
বিরল ক্ষেত্রে, শুক্রাণু এবং ডিম্বাণু মিলিত হওয়ার পরে, কোষের ক্রমবর্ধমান বল ভিতরের পরিবর্তে জরায়ুর বাইরে নিজেকে প্রতিস্থাপন করে। একে বলা হয় একটোপিক প্রেগন্যান্সি। এটি একটি কার্যকর গর্ভাবস্থা হতে পারে না, এবং এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন ভারী রক্তপাত, যা আপনি একটি ভারী সময়ের জন্য ভুল করতে পারেন। একটি গর্ভপাত , যা হল যখন একটি শিশু গর্ভে মারা যায়, এছাড়াও ভারী রক্তপাতের কারণ হতে পারে।
ক্যান্সার
কিছু মহিলাদের ক্যান্সার। কদাচিৎ, জরায়ু, সার্ভিক্স বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের কারণে অতিরিক্ত রক্তপাত হতে পারে, যা একটি ভারী সময় বলে মনে হতে পারে।
রক্তপাতের ব্যাধি ( bleeding disorder)
সাধারণ নয়, তবে উইলেব্র্যান্ডের রোগের মতো রক্তক্ষরণজনিত ব্যাধি — যা বংশগত রোগ – ভুলবশত কেটে গেলে কারো পক্ষে রক্তপাত বন্ধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তারা আপনার পিরিয়ডকে ভারী করে তুলতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে।
অ্যাডেনোমায়োসিস ( adenomyosis )
অ্যাডেনোমায়োসিস ( adenomyosis ) ঘটে যখন জরায়ুর আস্তরণের গ্রন্থিগুলি জরায়ুর প্রাচীরে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে বেদনাদায়ক পিরিয়ড এবং ভারী রক্তপাত হয়।
কিছু ওষুধ( drugs )
এপিক্সাবান (Apixaban) এবং ওয়ারফারিনের (Warfarin) মতো রক্ত পাতলা ; NSAIDs এর মতো প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন ওষুধ; এবং কিছু হরমোনজনিত ওষুধ, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, ভারী পিরিয়ডের কারণ হতে পারে।
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সহ :
1। এন্ডোমেট্রিওসিস
2। থাইরয়েড সমস্যা
3। পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ (পিআইডি)
4। কিডনি রোগ
5। যকৃতের রোগ
6। পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
7। স্থূলতা
8। মূত্র নিরোধক
মেনোরেজিয়া রোগ নির্ণয়:
আপনার মেনোরেজিয়া আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করতে বলবেন। তারা আপনাকে একটি ডায়েরি শুরু করতেও পারে যা আপনার পিরিয়ডের দৈর্ঘ্য, রক্তপাত কতটা ভারী, এবং রক্তপাত সহ এবং ছাড়া দিনগুলি ট্র্যাক করে।
তারা একটি শারীরিক পরীক্ষা করবে এবং পরীক্ষার অর্ডার দিতে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি আল্ট্রাসাউন্ড : যা আপনার জরায়ু এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ছবি তৈরি করে।
- একটি প্যাপ পরীক্ষা: PAP Smear) যা আপনার জরায়ুর কোষ ব্যবহার করে প্রদাহ, প্রাক-ক্যানসারাস পরিবর্তন
- হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV) পরীক্ষা করে (যদি আপনার বয়স 25 বছরের বেশি হয়)
- রক্তাল্পতা, থাইরয়েড রোগ এবং রক্ত জমাট বাঁধার অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা
- বায়োপসি, ( Biopsy) যা আপনার জরায়ু থেকে টিস্যু ব্যবহার করে ক্যান্সার বা প্রাক-ক্যান্সারাস কোষ দেখাতে
- পেলভিক পরীক্ষা, যা ডাক্তারকে ফাইব্রয়েড বা টিউমারের মতো বৃদ্ধি পরীক্ষা করতে দেয় মেনোরেজিয়া বনাম মেট্রোরেজিয়া
মেনোরেজিয়ার চিকিৎসা
ওষুধ হল সাধারণত প্রথম ধরণের চিকিত্সা যা আপনার ডাক্তার ভারী মাসিক রক্তপাত কমাতে পরামর্শ দেবেন। এর মধ্যে রয়েছে:
হরমোনের ওষুধ। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা প্রোজেস্টেরন গ্রহণ আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে, যা ভারী পিরিয়ডের অবসান ঘটাতে পারে।
আইইউডি ( IUD )কিছু কিছু হরমোন ছেড়ে দেয় যা আপনার পিরিয়ড হালকা করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রদাহ বিরোধী । এনএসএআইডি বা নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম ক্র্যাম্পিং এবং আপনার পিরিয়ড চলাকালীন রক্তের পরিমাণ কমাতে পারে।
অ্যান্টিফাইব্রিনোলাইটিক্স। রক্তের ক্ষয় কমাতে আপনার পিরিয়ডের সময় Tranexamic অ্যাসিড নেওয়া যেতে পারে। এই ওষুধটি এনজাইমগুলি বন্ধ করে যা জরায়ুর আস্তরণে জমাট দ্রবীভূত করে।
গোনাডোট্রপিন-নিঃসরণকারী হরমোন অ্যাগোনিস্ট এবং প্রতিপক্ষ। GnRH ওষুধ হিসাবেও পরিচিত, এগুলি আপনার পিরিয়ডের সময় রক্তপাত কমাতে সাহায্য করে। ফাইব্রয়েড এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে রক্তপাত কমাতে এলাগোলিক্স এবং রেলুগোলিক্স একা বা হরমোনের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।
চিকিৎসা পদ্ধতি
যদি আপনার মাসিক প্রবাহ এখনও বেদনাদায়ক হয় বা ওষুধের চেষ্টা করার পরে ভারী রক্তপাত আপনার জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা পদ্ধতির একটি সুপারিশ করতে পারেন।
আল্ট্রাসাউন্ড । আপনার ডাক্তার আল্ট্রাসাউন্ড তরঙ্গ ব্যবহার করে ফাইব্রয়েডগুলিকে লক্ষ্য এবং সঙ্কুচিত করতে সক্ষম হতে পারে।
জরায়ু ধমনী embolization . এই পদ্ধতির মাধ্যমে, আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের একটি ধমনীতে একটি ক্যাথেটার লাগাবেন। ক্যাথেটারের মাধ্যমে, তারা ক্ষুদ্র পুঁতিগুলি ইনজেকশন দেয় যা ফাইব্রয়েডগুলিতে রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয় এবং সঙ্কুচিত করে।
সার্জারি। যদি আপনার ডাক্তার পলিপ বা ফাইব্রয়েড খুঁজে পান , আপনি সেগুলি সঙ্কুচিত বা অপসারণ করতে পারেন। এটি ভারী রক্তপাত বন্ধ করতে পারে।
প্রসারণ এবং কিউরেটেজ (D&C)। একটি D&C চলাকালীন, আপনার ডাক্তার আপনার সার্ভিক্স খুলবেন বা প্রসারিত করবেন। তারপর, তারা আপনার জরায়ুর আস্তরণের বাইরের স্তর থেকে কিছু টিস্যু চুষবে বা স্ক্র্যাপ করবে। পদ্ধতিটি প্রায়শই ভারী পিরিয়ড বন্ধ করে দেয়, তবে কিছু মহিলাদের এটি একাধিকবার করাতে হবে। আপনার ভারী মাসিকের কারণ কী তা আপনার ডাক্তারকে জানাতে একটি D&C ব্যবহার করা যেতে পারে।
অন্যান্য পদ্ধতি যেমন এন্ডোমেট্রিয়াল অ্যাবলেশন এবং এন্ডোমেট্রিয়াল রিসেকশন স্থায়ীভাবে জরায়ুর আস্তরণ অপসারণ বা ধ্বংস করে। মহিলাদের পিরিয়ড অনেক হালকা হয় বা তার পর পিরিয়ড হয় না। এন্ডোমেট্রিয়াল অ্যাবলেশন বা রিসেকশনের পর গর্ভবতী না হওয়ার জন্য ডাক্তাররা মহিলাদের পরামর্শ দেন । আপনাকে এখনও জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে হবে কারণ এই চিকিত্সাগুলি কোনও গর্ভনিরোধক নয় ৷
হিস্টেরেক্টমি । গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার এই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে, যা আপনার জরায়ু অপসারণ করবে। আপনার আর আপনার মাসিক হবে না, তবে আপনি গর্ভবতী হতেও পারবেন না।
মেনোরেজিয়া জটিলতা
মেনোরেজিয়ার রক্তপাত অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- রক্ত ক্ষয় অ্যানিমিয়া
- লোহা অভাব
- ফ্যাকাশে চামড়া
- দুর্বলতা
- ক্লান্তি
- তীব্র ব্যথা
আপনার যদি জটিলতা থাকে, তাহলে আপনার মেনোরেজিয়া এবং সম্পর্কিত উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে কী সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মেনোরেজিয়া কি বিপজ্জনক?
মেনোরেজিয়া সাধারণত একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়। কিছু অবস্থা যা ভারী মাসিক রক্তপাত ঘটায় — যেমন
- এন্ডোমেট্রিওসিস,
- জরায়ু ফাইব্রয়েড
- PCOS
— গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। যদি এই শর্তগুলির মধ্যে একটি মেনোরেজিয়া সৃষ্টি করে এবং আপনি গর্ভবতী হতে চান, তাহলে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ভারী পিরিয়ডের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
বাড়িতে চিকিৎসা আপনার ডাক্তারের চিকিৎসা সেবা প্রতিস্থাপন করে না। কিন্তু এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি করতে পারেন যা আপনার ব্যথা কমাতে পারে এবং মাসিকের সময় ভারী রক্তপাত কমাতে পারে।
1.জল.
প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করবে, যা আপনার খুব ভারী মাসিক হলে কমে যেতে পারে।
2.আয়রন।
প্রচুর আয়রন যুক্ত খাবার খাওয়া রক্তাল্পতার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার ডায়েটে মটরশুটি, শাক, শাক, ঝিনুক, মসুর ডাল এবং শক্তিশালী সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
3.ভেষজ চা.
হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জরায়ুর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয় রাস্পবেরি পাতা, দারুচিনি, আদা এবং লিকোরিস।
4.গরম বা ঠান্ডা প্যাক।
হট প্যাকগুলি ক্র্যাম্পগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং একটি আইস প্যাক ভারী রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে।
5.ভিটামিন সি।
ভিটামিন সি পূর্ণ খাবার রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে এবং আয়রন শোষণে সাহায্য করতে পারে। কিছু ভাল বিকল্প হল স্ট্রবেরি, টমেটো, সাইট্রাস ফল এবং বেল মরিচ।
মেনোরেজিয়া, বা ভারী মাসিক রক্তপাত একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়, তবে এটি আপনার জীবনকে ব্যাহত করতে পারে। এটি রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, যা আপনাকে দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার যেমন ভেষজ চা, গরম প্যাড এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লক্ষণগুলি কমাতে পারে। কিন্তু আপনার মাসিক প্রবাহ কমাতে এবং খিঁচুনির উপশমের জন্য ডাক্তারের চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
মেনোরেজিয়া উপদেশ:
মেনোরেজিয়ার সাথে আপনার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত? এমন অনেক খাবার নেই যা ভারী মাসিক রক্তপাতকে প্রভাবিত করে, তবে আপনি অ্যালকোহল এড়াতে চাইতে পারেন, যা পানিশূন্য হতে পারে; মশলাদার খাবার (যদি সেগুলি আপনাকে আপনার পেটে অসুস্থ করে তোলে, তবে আপনার যদি ব্যথা হয় তবে এটি আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে); এবং লাল মাংসে আয়রন থাকলেও প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন রয়েছে যা ক্র্যাম্প বাড়াতে পারে।
মেনোরেজিয়া কতটা সাধারণ? প্রতি 5 জনের মধ্যে 1 জনের মাসিক হয় তাদের ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়ার জন্য যথেষ্ট।
মেনোরেজিয়ার জন্য কতক্ষণ দীর্ঘ? আপনার যদি ভারী মাসিক হয় যা 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
